6 zásad, ako sa nenechať zmanipulovať

 

Na žiadnu manipuláciu sa nedá vopred pripraviť. Najdôležitejšou obranou je väčšinou to, že manipulátorov zámer a príslušnú taktiku vopred odhalíte. Účinnú ochranu predstavuje potom to, že rozpoznáte, čo sa vlastne deje a prípadne to dokážete aj pomenovať.

Základným krokom k obrane proti skrytým útokom a vplyvom akéhokoľvek manipulátora je uvedomenie si skutočnosti, že niekto vami naozaj manipuluje. Keď si to uvedomíte, dokážete okamžite takéto správanie blokovať. Pokračuj v čítaní

Aké sú účinné komunikačné nástroje proti manipulácii?

Musíte klásť správne otázky

          Medzi najčastejšie používané účinné ochranné komunikačné nástroje voči manipulácii patrí správne a cielené používanie otázok. Otázky sú užitočnými pomocníkmi vo chvíli, keď sa situácia začína komplikovať alebo na scénu prichádzajú emócie. Vhodné otázky pomáhajú:

  • viesť rozhovor stručne,
  • zamedzovať, aby sa partner vyhýbal odpovediam,
  • podporovať partnera, aby povedal svoj názor,
  • získať dôležité informácie,
  • od začiatku zapojiť partnera do rozhovoru,
  • vyhýbať sa konfrontáciám a nachádzať elegantné východiská zo slepých uličiek.

Pokračuj v čítaní

Jak se chránit před manipulací

Prvním krokem bude zjištění, zda člověk, který nás trápí nebo sabotuje naší práci, není manipulátor.

          Truchlení nad ideální komunikací s manipulátorem

Truchlení nad ideální nebo normální komunikací spočívá v přijetí skutečnosti, že se s manipulátorem „normálně“ komunikovat nedá! Avšak přesto dále chováme naději, že přimějeme dotyčnou osobu, aby se změnila. Naděje nám dodá trpělivosti, dále se pokoušíme vztah někam směrovat, ale naše snažení nám přinese jen další trápení a vztah se stává nezvladatelným stresorem. Je proto třeba, že změnu přestaneme očekávat, protože přeměny manipulativních osobností jsou nesmírně vzácným jevem. Pokud se stále držíme přesvědčení typu „nakonec snad pochopí, že takovým způsobem nás k lepší práci nemotivuje“, „je důležité dobře vycházet s kolegy“ apod., znamená to, že stále ještě doufáme v ideální vztahy a hodláme ctít své zásady za každou cenu.          Řídíme se svými zásadami a ideály, nikoliv skutečností, že naše vztahy jsou naplněny utrpením.

Pokud připustíme, že se manipulátor řadí mezi patologické osobnosti, přestaneme snad očekávat, že se změní. Proces truchlení pak proběhne rychleji, ale trvá minimálně několik měsíců. Když truchlení skončí, přestaneme být citliví na jeho slova a činy a nakonec se jeho manévrům začneme smát, což je výborné znamení, už neočekáváme, že se manipulátor uzdraví. Je to smutné, je to škoda, ale je to jediný způsob, jak v takovém vztahu netrpět. Pokračuj v čítaní

9 znaků, jak poznat manipulátora a jak se mu ubránit?

Slovo manipulace má svůj původ z latinského slova manus – ruka. Naznačuje fakt, že manipulátor degraduje okolní osoby na pouhé předměty, jimiž je možné manipulovat, tedy přesouvat a umisťovat je na žádoucí místo, tak jako je možné toto konání s neživými objekty. Manipulativní chování je do  jisté míry patologické a destruktivnosti manipulativních tendence mohou být i destruktivního rázu.

                Jak poznáte manipulátora ve vašem okolí?

  • Sám sebe obvykle označuje jako nejschopnějšího, výjimečného a pro ostatní nepostradatelného.
  • Druhé lidi s oblibou zesměšňuje a přivádí je do úzkých.
  • Snaží se druhým řídit jejich životy.
  • Nedává druhým na výběr, pouze jeho směr je ten jediný pletný a správný.
  • Je mistrem v tom najít slabiny a zranitelná místa druhých lidí a pak je využívá k dosažení svých cílů.
  • Někdy se chová jako cholerik, druzí mu pak raději vyhoví, než by s ním šli do konfliktu.
  • Svými činy dokazuje druhým svoji moc a sílu.
  • Nikdy nepřiznává chybu na svojí straně a neomlouvá se.
  • Jistou specifickou formou manipulace může být i nemoc, nemohoucnost nebo její předstírání.

U jedinců se sklony k manipulativnímu chování se tyto sklony a schopnosti stávají trvalou součástí jejich sociálních dovedností a chování vůči dalším lidem. Nejrůznější situace spouští manipulativní chování a jsou poté aplikovány zcela spontánně a bez rozmyslu. Pokračuj v čítaní