Ako komunikovať s ľuďmi, ktorí nás zranili?

Ak nás niekto zraní, dôležitejšie než sa snažiť zmeniť jeho, je skôr položiť si otázku, ako na to zranenie budeme voči nemu reagovať my.
A dokonca, ak nereagujeme na neho negatívne, ale reagujeme pozitívne, emocionálne nás to oslobodzuje. Aj preto je možné tvrdiť, že zraniť nás môže len ten, komu to dovolíme.

Mgr. Mário Schwarz, PhD. vyštudoval psychológiu na Univerzite Konštantína Filozofa v Nitre. V štúdiu postgraduálne pokračoval na Trnavskej univerzite, kde po skončení pracuje ako odborný asistent na Katedre psychológie Filozofickej fakulty. Venuje sa psychológii rodiny, problematike manažérskej psychológie ako i mediácii. Prednáša na rôznych fórach a vedie aj výcviky zamerané na zvyšovanie sociálnej kompetencie, ako je efektívna komunikácia, zvládanie emócií, riešenie konfliktov, ale i odpustenie vo vzťahoch. Je ženatý a má jedného syna.
Zdroj:
https://www.youtube.com/watch?v=B-csxg9fNCQ

Odpustenie je cesta k Bohu

Naučme sa žiť životom neustáleho odpúšťania. Ak chceš predstúpiť pred Boha s prosbou o odpustenie svojich hriechov, oslobodenie  alebo uzdravenie, odpustenie je jednou zo základných podmienok vypočutia. Obzvlášť to platí u osôb, ktoré sú nositeľmi duchov Jezabel a Achaba. U nich je predpoklad, že žijú v neodpustení voči osobám, ktoré ich zranili, odmietli, prípadne spôsobili odmietnutie, neprijatie. Neodpustenie otvára dvere démonickým silám a dáva im právo pôsobiť deštruktívne nielen v ich okolí ale i v človeku samotnom.
 V živote človeka sa vyskytli situácie, za ktoré si pripisuje vinu, prípadne podiel viny. V takomto prípade je dôležité odpustiť i sebe. Modlitbu odpustenia je dôležité vysloviť nahlas, aby to duchovný svet počul.
 
Osoba, ktorá sa nás snaží kontrolovať,  na dosiahnutie ich cieľa často navodzuje  u obete falošný pocit viny, ktorý býva súčasťou stratégie.  Veľakrát jedná o narcistické osobnosti, často nositeľa duchov Jezabel a Achaba.  V týchto prípadoch je dôležité  rozlíšenie, či sme im skutočne ublížili alebo sa jednalo z ich strany o cielenú manipuláciu (viac v kategórii o manipulácií). Ak sme často v kontakte s takouto osobou, napr. členom vašej domácnosti,  je dôležité naučiť sa žiť životom neustáleho odpúšťania a žehnania.

Prečo pokora nie je tým, za čo ju väčšina ľudí považuje?

Pokora je mnohými vnímaná ako cnosť pochybnej hodnoty, pretože sa často nesprávne vykladá tak, že na to, aby človek bol pokorným, je potrebné sa neustále podriaďovať alebo degradovať v prítomnosti iných.
Nepochopená pokora môže byť veľmi nebezpečná, ak sa chápe spôsobom, ktorý je v rozpore s jej pôvodným významom biblickej duchovnosti a židovsko-kresťanskej tradície. Ľudia s nízkou sebaúctou často interpretujú pokoru ako formu agresie a opovrhovania sebou samým. Táto „pokora“ môže byť dokonca aj formou pokrytectva alebo výhovorkou na lenivosť, keď sa úmyselne podceňujeme. Vyhýbame sa ťažkostiam súvisiacim s dosahovaním nášho plného potenciálu tým, že popierame, že sme ho vôbec schopní dosiahnuť.

Cesta k proměně vztahu

Každý z nás chce žít ve fungujících vztazích a usiluje o to. Toto úsilí mnohdy nevede k očekávánému výsledku… Povíme si, co pro to můžeme udělat. Přednáší Jan Zajíček z Centra pro rodinu a sociální péči z.s. v Ostravě a předseda Rodinného svazu ČR, z.s. jzajicek@prorodiny.cz https://www.prorodiny.cz

Mám sílu odpustit? – autorské čtení

Naučte se milovat svého partnera je cyklus příběhů na téma partnerských vztahů. Představuje je sám autor Rostislav Macošek. Lze se naučit milovat? Není to samo o sobě nesmysl? Jestli chcete, můžete se o tom přesvědčit. Šest příběhů, ze kterých můžete čerpat životní moudrost, nabízí různé pohledy na to, co lze konkrétně udělat. Skutečná láska se projevuje skutkem.

Zdroj: https://www.youtube.com/channel/UCLeC8I6TZCQZ4aqv3ysikRA

09. RODINA – SPOLOČENSTVO VIERY A VĎAČNOSTI

formačné prednášky na tému „Manželstvo a rodina“, ktoré budeme uverejňovať postupne každú prvú nedeľu. Cieľom týchto zamyslení je vyhnúť sa zbytočným chybám a ťažkostiam vo vzťahu, ale aj povzbudiť a nanovo objaviť krásu manželského a rodičovského povolania.

Prevzaté z YouTube kanála: https://www.youtube.com/channel/UCznO9E4iMXuDyTbJr5e26tg

Nenásilná komunikace v praxi

Čeká vás nepříjemné setkání se šéfem. Právě vám volala učitelka, aby si postěžovala na vaše dospívající dítě. Je večer a pohádali jste se s partnerem. Co uděláte?
Všichni se čas od času ocitáme v podobných situacích a až příliš často se uchylujeme ke starým neúčinným vzorcům chování obhajujeme svoji potřebu mít pravdu, odmítáme opravdu naslouchat, kvůli hněvu nebo frustraci říkáme kruté věci. Jenže lze to i jinak, a právě pro takové situace vytvořil Marshall Rosenberg svou slavnou nenásilnou komunikaci. Kniha je vlastně souborem kratších autorových textů a pokrývá tak široku škálu témat od řešení konfliktů přes práci s hněvem, s duchovností či s láskou a vztahy až po výchovu dětí. Díky mnoha přepisům rozhovorů čtenář uvidí, jak metoda nenásilné komunikace funguje v praxi.
POČET STRÁN: 280
VÄZBA: brožovaná väzba
ROZMER: 130×160 mm
HMOTNOSŤ: 328 g
ISBN: 9788026216513
ROK VYDANIA: 2020
JAZYK: čeština
VYDAVATEĽSTVO: Portál

Nenásilná komunikace

Autor: Marshall B. Rosenberg

O knihe: Většina z nás byla vychovávána k posuzování, soutěživosti, ke kladení požadavků a ke komunikaci s lidmi v termínech, co je „správné“ a co „špatné“. Komunikace v tomto smyslu často vede k nedorozuměním. Koncept NVC (Nonviolent Communication) – tedy koncept nenásilné komunikace – který rozvinul M. B. Rosenberg, představuje ucelený výcvik v komunikaci a je založen na naslouchání sobě i partnerovi, ochotě vnímat potřeby a pocity vlastní i druhého. Metoda NVC osvobozuje komunikaci od negativních zkušeností, pomáhá překonávat navyklé vzorce v jednání s druhými, napomáhá k řešení konfliktů a rozvíjí vztahy založené na úctě a kooperaci.
Počet strán: 224
Väzba: mäkká, brožovaná
EAN: 9788026210795
Jazyk: český
ISBN: 978-80-262-1079-5
Dátum vydania: 1. apríla 2016
Rok vydania originálu: 201604
Vydavateľstvo:  Portál 
Rozmery: 1,6 cm x 13 cm x 20 cm

Knihu ocení čtenáři se zájmem o témata efektivní komunikace, školitelé v oblasti komunikace, učitelé a vychovatelé.

Kurzy – Konflikt ako výzva (online) Nenásilná komunikácia I. (online)

Konflikt ako výzva (online)

Začiatok: 14. máj 2021
Ukončenie: 15. máj 2021

Kurz je vystavaný tréningovo – je zážitkový, praktický a interaktívny.
Kurz rozvíja nasledujúce schopnosti:
• ako pochopiť seba v konflikte
• ako vedieť zvládať a porozumieť svojim emóciám
• ako predchádzať vyhroteniu situácie
• ako pochopiť „spúšťače“ nášho hnevu
• ako transformovať energiu hnevu
• ako používať techniky efektívnej spätnej väzby
• ako prijať kritiku „bez ujmy“
„Najväčším zázrakom je premena vlastného zmýšľania a postojov.“

Viac informácií o tomto kurze na :
https://misionari.sk/course/169/konflikt-ako-vyzva-online

Nenásilná komunikácia I. (online)

Začiatok: 21. máj 2021
Ukončenie: 22. máj 2021
Naučili sme sa mnoho foriem „nepriateľskej komunikácie“, ktorá vedie k tomu, že sa správame a hovoríme spôsobom, ktorý zraňuje iných a aj nás samotných. Účelom víkendu je naučiť sa počúvať druhých, nezraňovať ich a rozprávať s nimi tak, aby sme navzájom dosiahli prepojenie sŕdc.

Viac o kurze: https://misionari.sk/course/171/nenasilna-komunikacia-i-online

NIE 7, ALE 77x – 07. Večer odpustenia a zmierenia

Stream naživo plný príbehov a svedectiev o odpustení. HOSTIA: Vladimír Krčméry, Katarína Brychtová, Lukáš Bužo & Kapela F6, sestra Lamiya, Braňo Kožuch, Braňo Letko, Jozef Haľko, Jogo Mikloško, Puer Dei

Prevzate z YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCUhnRizcR8aoiu094ueHQLQ

BUĎME VIAC ŽIRAFY A MENEJ ŠAKALI. AKO? CEZ NENÁSILNÚ KOMUNIKÁCIU.

Poviete si: „Prečo by som sa mal/a zaujímať o nejakú nenásilnú komunikáciu? Veď nie som násilník. Na nikoho nekričím, ľudí neosočujem a neurážam ani nenapádam. Som slušný človek. Toto sa ma netýka.“
Ak je to skutočne, tak potom už to samo o sebe je skvelé. Avšak ak sa začítate, zistíte, že nenásilná komunikácia hovorí aj o takých formách násilia, ktoré nie sú na prvý pohľad zjavné. Často si ich dokonca neuvedomujeme vôbec. Ich dopad preto v skutočnosti môže byť ešte silnejší a o to ničivejší. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, o akom násilí je reč a čo robiť aby sme sa s ním naučili narábať, aby sme boli skôr žirafy ako šakali, dočítate sa o tom na nasledujúcich riadkoch.
Poviete si: „Prečo by som sa mal/a zaujímať o nejakú nenásilnú komunikáciu? Veď nie som násilník. Na nikoho nekričím, ľudí neosočujem a neurážam ani nenapádam. Som slušný človek. Toto sa ma netýka.“

Ak je to skutočne, tak potom už to samo o sebe je skvelé. Avšak ak sa začítate, zistíte, že nenásilná komunikácia hovorí aj o takých formách násilia, ktoré nie sú na prvý pohľad zjavné. Často si ich dokonca neuvedomujeme vôbec. Ich dopad preto v skutočnosti môže byť ešte silnejší a o to ničivejší. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, o akom násilí je reč a čo robiť aby sme sa s ním naučili narábať, aby sme boli skôr žirafy ako šakali, dočítate sa o tom na nasledujúcich riadkoch.

Marshall Rosenberg, autor konceptu Nenásilnej komunikácie (NVC – Nonviolent Communication) a zakladateľ Centra pre Nenásilnú komunikáciu, vyrastal v prostredí a v časoch, v ktorých v USA zúrili rasové konflikty, antisemitizmus, a denne bol v škole i v uliciach svedkom rôznych foriem násilia. Vyštudoval psychológiu a pôsobil ako mediátor – venoval sa riešeniu konfliktov po celom svete na rôznych úrovniach (osobné, pracovné, politické…).

Hľadal spôsob ako spolu lepšie vychádzať a postupovať v prípade konfliktu. Ako čo najviac minimalizovať násilie, ktorého sa ľudia tak kruto dopúšťali (a naďalej sa bohužiaľ dopúšťajú).

Rozvinul komunikačný model, ktorý v štyroch krokoch predstavuje spôsob ako s rešpektom voči sebe aj voči druhým komunikovať, dávať najavo svoje pocity a potreby, hľadať spoločnú dohodu a riešenie konfliktných situácií.
Čo je teda Nenasilná komunikácia?