Jak se chránit před manipulací

Použití metody poškrábané desky
Manipulátor nemá rád, když odmítnete jeho žádost nebo návrh. K tomu přistupuje skutečnost, že nepovažuje vaše odmítnutí za konečné, protože není zvyklý setkávat se s odporem. Bezprostředně zareaguje tak, že odmítnutí ignoruje a zopakuje svou žádost. Vy jste však již poprvé velmi dobře rozuměli a dáte mu stejnou odpověď. V této chvíli si situace zkomplikuje – m. začne manipulovat
navozováním pocitu viny („Po tom všem, co jsem pro tebe udělal…“)
morálními principy („My kolegové musíme držet spolu, jinak to přece nejde!“)
znehodnocováním („Věděl jsem, že jsi dost tvrdá…, ale tohle!“)
vyhrožováním („Nezapomínejte, že ostatní by rádi měli takové místo jako vy..“)
Obvykle zasáhne dobře mířenou ranou vaše schémata a několika trefnými větami jimi otřese, protože se domnívá, že se jich důsledně nedržíte. Náhle vám ukáže, že nejste tak šlechetní, dobří, obětaví,…, jak jste se dosud chtěli jevit ostatním. Pokud si nedáte pozor, m. vás chytí do vaší vlastní pasti neporušitelných morálních zásad a vy opustíte od svého odmítnutí jako voják, který se vzdá před bitvou. M. použije hodnocení a argumentů, které o sobě velmi neradi slyšíte. Máte pak na vybranou – buď ustoupíte, protože pociťujete vinu a jeho výhružky vám naženou strach, nebo se nedáte a zvolíte postup zvaný poškrábaná deska.
Metoda poškrábané desky spočívá v tom, že opakujete stále stejným tónem odmítnutí (bez zvyšování hlasu), bez dalšího ospravedlňování, stále stejnými slovy, a tím dáte najevo neagresivním způsobem svou neústupnost.
Další opatření
Ze všeho plyne, že co je jediné možné udělat při jednání s manipulátorem, je vzdát se představy, že s ním lze navázat a udržovat ideální, opravdový vztah.
             Další postupy:
Okamžitě zrušit jakýkoliv systém tíživé závislosti, který mezi vámi vznikl
Nevyprávět manipulátorovi podrobně o svých záležitostech
Nereagovat na nejasně formulovanou žádost
Všechno si poznamenávat (na čem jsme se dohodli,..)
Odmítat být mu prostředníkem
Spojit se s ostatními
Na lichotky odpovídat opatrně

Zdroj : http://www.ebonit.cz/exton/vtipy/data/Nenechte%20sebou%20manipulovat.doc

Comments are closed.