Ako si poradiť s pasívno-agresívnym správaním vo vzťahu?

Pasívno-agresívne správanie je pre vzťah rovnako deštrukčné ako keď negatívne emócie, ktoré sú jasne pomenované a ihneď viditeľné.

Niektorí ľudia nedokážu otvorene riešiť konflikty. Dochádza u nich vtedy k pasívno-agresívnemu správaniu, ktoré je riadené ich vnútorným hnevom. Takéto správanie však ich vzťahom škodí ešte viac. Ako ho u ľudí rozpoznať a reagovať naň?

Určite ste sa už aj vy stretli s pasívne-agresívnym správaním. Pri pasívno-agresívnom správaní ide napríklad o pasívny vzdor. Je to obranný mechanizmus a nie vždy je vedomý. Medzi črty takéhoto človeka patrí napríklad dvojzmyselnosť, tendencia sťažovať sa, vymýšľanie výhovoriek, či odkladanie povinností a tvrdohlavosť.

Príkladom takéhoto správania môže byť klasická situácia zo školských internátov, kedy sa nerozprávate s druhými osobami priamo, avšak ak vám niečo vadí, napíšete to na lístoček. Alebo ste pred svojim súrodencom schovávali jeho obľúbenú hračku, pretože vždy, keď sa s ňou hral, bol extrémne hlučný a vám to vadilo. Alebo ak váš partner odmietne ísť s vami nakupovať, vezmete so sebou ovládač od televízora, aby nemohol pozerať televíziu.

Pokračuj v čítaní

Žehnajte a nepreklínajte

Dobro aj zlo pôsobia v ľudskom živote skrze nás.

00:18 Čo dostáva požehnaný človek?

02:32 Požehnanie v bežnom živote

06:44 Ako si človek sám môže privodiť kliatbu?

08:31 Negatívne výroky voči našim najbližším a ich účinky

Hostia: karmelitán Vojtěch Kodet, biblista Jozef Jančovič a členovia skupiny Modlitby otcov z Bratislavy

Zdroj: Youtube

Naučte sa ovládať svoj hnev

Každý sa občas nehnevá. Ale keď sa hneváte často alebo sa hnevu dlho neviete zbaviť, môžete sa dostať kvôli výbuchom zlosti do problémov. Necítite sa dobre a často sa kvôli hnevu na seba aj hneváte. Tak ako hnev príde, tak aj odíde. Niekto sa dlho hnevať nevie, iní s ním však nevedia tak rýchlo bojovať a hnev ich prenasleduje dlhšiu dobu. Nestrácajte však hlavu. Ovládať hnev sa dá naučiť. Stačí, keď dodržíte nasledujúce kroky.

1. Zistite si, čo vás najviac rozčuľuje

Každý človek je iný a každého vie niečo iné poriadne nahnevať. Najviac však vie mnohých rozčúliť  nespravodlivosť a rôzne podvody. Veď koľkokrát ste sa s nimi už stretli? Začalo to v škôlke, pokračovalo v škole a pokračuje v práci. Nespravodlivosť a podvody  boli, sú a budú. Ďalším výrazným spúšťačom hnevu sú rôzne príkazy a zákazy. Keď sa vám niečo nechce urobiť, keď to považujete za nezmyselné alebo naopak, keď vám niekto niečo zakazuje, tak to vás vie poriadne nahnevať. Ďalším dôvodom na hnev je to, keď vás niekto sekírujekritizuje alebo naopak, keď sa vám nedostáva dostatok pozornosti. Samozrejme, dôvodov na hnev existuje oveľa viac. Spomenula som tie, ktoré sú najčastejšie. Je dobré, keď si človek svoje spúšťače hnevu uvedomuje, keď k nemu neprichádzajú náhodne a nečakane. Keď ich poznáte, viete s nimi lepšie „spolupracovať“.

Pokračuj v čítaní

8 dobrých dôvodov, prečo v sebe neukrývať zlosť a nenávisť

   Hnev, nenávisť, zlosť a negatívne energie všeobecne nás vedia obrať o množstvo energie, chute do života, odhodlania. Je dokázané, že tí, ktorí sa nevedia zbaviť hnevu, častejšie trpia rôznymi ochoreniami a vo všeobecnosti sú menej šťastnými. Chcete byť aj vy takí?

Neduste sa v hneve a zlosti

V živote každého z nás sú situácie, kedy sa nevieme ubrániť hnevu. Niekto vám ublíži, dostanete sa do situácie, keď ste neprávom obvinený, niečo sa vám nepodarí, nechtiac sa dopustíte omylu alebo vás jednoducho zlostí, že druhí sú šťastnejší ako vy, že vás opustil partner, že máte malý plat… Mnohí veľkí myslitelia sa v minulosti vyjadrovali k téme hnevu a varovali pred ním, napríklad aj Gándhí kedysi povedal: „Odpustenie je atribútom sily“

Popracujte na sebe

Na to, aby ste sa naučili nedusiť sa hnevom, ale zbaviť sa tohto negatívneho pocitu, ktorý neskôr vám samým ničí zdravie potrebujete nadhľad, aj kúsok odvahy. Nie je to však nič nemožné a určite sa oplatí na sebe popracovať. Toto je niekoľko dôvodov, prečo je lepšie odpúšťať ako podporovať v sebe hnev, nenávisť a zlosť:

Pokračuj v čítaní