Chodíte s narcisom? Týchto 7 psychologických znakov vám to prezradí

Ak ste alebo ste v minulosti boli vo vzťahu s niekým narcistickým, sami viete, že môže byť ťažké vysvetliť okoliu, čo sa to vlastne medzi vami dvomi deje. Výkyvy nálad a vaše výčitky však do zdravého vzťahu nepatria, preto by ste sa mali zamyslieť, či vám vzťah s takým človekom viac dáva alebo berie.

Pokiaľ neviete s istotou posúdiť alebo opísať, či je váš partner narcis, prejdite si nasledovné znaky, ktoré vám pomôžu posúdiť, či sa v takomto nezdravom vzťahu nachádzate. Keď o tom začnete hovoriť so svojim okolím, uvedomíte si, že spôsob, akým sa k vám váš narcistický partner správa, nie je v poriadku a nemôžete za to obviňovať seba. Radšej čo najrýchlejšie vycúvajte.

Namotávanie

Keď prvýkrát stretnete narcistického človeka, môže vás zahŕňať záujmom. Pravdepodobne vám hovorí, že sa nepodobáte na ostatných, s ktorými predtým chodil, že ste si súdení. Zahŕňa vás komplimentmi, darčekmi, možno aj dovolenkami. V skutočnosti však nie je taký šarmantný ako sa zdá. Podľa psychológov je jediný dôvod takéhoto správania to, aby vás namotal. Nie je to však spôsob, akým by mal postupovať bežný vzťah, a on všetko využil, aby ste sa cítili ako najdôležitejší na svete. Chcel, aby ste si mysleli, že on je ten pravý, pretože vyzerá byť dokonalý. Ak sa vám zdá, že vzťah postupuje príliš rýchlo, pravdepodobne máte pravdu. Pokiaľ vám niekto hovorí, že vás miluje, že ste pre neho ten pravý partner a vy sa pri tom necítite príjemne, tak záujem pravdepodobne neprúdi od toho správneho človeka.

Narcistická porucha osobnosti

Človek s narcistickou poruchou osobnosti má dlhodobý neprimeraný pocit vlastnej sebadôležitosti, výnimočnosti a nadradenosti nad druhými. Domnelé či skutočné odmietavé a kritické reakcie voči svojej osobe, názorom či aktivitám vníma veľmi negatívne a prežíva ich zraňujúco.

Definícia narcistickej poruchy osobnosti

Človek s narcistickou poruchou osobnosti má dlhodobý neprimeraný pocit vlastnej sebadôležitosti, výnimočnosti a nadradenosti nad druhými. Osoby s narcistickou poruchou osobnosti sa týmito vlastnosťami a nadmerným vyžadovaním oceňovania od druhých dostávajú do opakovaných a niekedy vyhrotených konfliktov. Na kritiku či nepotvrdenie vlastnej jedinečnosti reagujú často veľmi odmietavo, konfrontačne a agresívne, ale niekedy aj depresívne. Majú problém s empatiou voči druhým a cítia sa nimi nepochopení. Často sa opájajú rôznymi fantáziami, v ktorých je preukázaná ich jedinečnosť, výnimočnosť – napríklad, že sú slávni objavitelia, umelci a podobne. Navzdory prípadnému talentu často pre svoju potrebu okamžitého ocenenia nedoťahujú svoje plány dokonca a začnú hľadať ocenenie v inej oblasti.

Pri narcistickej poruche osobnosti ide o extrémny variant bežne sa vyskytujúcich a dôležitých vlastností, ako sú sebavedomie, sebaúcta a sebapresadenie. Predpokladá sa, že v pozadí tejto poruchy je neustála sebaneistota a obavy z odmietnutia druhými. Ľudia s narcistickou poruchou však ťažko získavajú náhľad na podstatu svojich ťažkostí a skôr vytrvalo obviňujú druhých. Ak nenájdu uznanie v nejakej skupine či oblasti ich záujmu, často sa rýchlo preorientujú iným smerom. Porucha sa vyskytuje častejšie u mužov, výskyt v dospelej populácii sa odhaduje na menej ako jedno percento.

14 jasných signálov, že je váš kolega psychopat: Na koho si dať v práci pozor?

Slovo psychopat sa používa veľmi často.

Za psychopata často označujeme svojho suseda, šoféra, ktorý nás nebezpečne obíde na ceste ráno do práce, ale napríklad aj svojho kolegu. Byť psychopatom však znamená poruchu osobnosti – osoby, ktoré ňou trpia, vykazujú rysy narcistu, schizofrenika, sadistu, sú vypočítavé a chladné. Máte pocit, že na pracovisku sa stretávate s niekým podobným? Overte si to: toto je 14 znakov, že je človek psychopatom.

Pokračuj v čítaní

5 znakov, že máte toxických kolegov: Zistite, s akými ľuďmi pracujete

Toxickí ľudia sú všade okolo nás. U niektorých to viete zistiť ľahko – niečo vám na nich nesedí, necítite sa v ich spoločnosti dobre. Sú však ľudia, ktorí to vedia dobre zamaskovať. Nenápadnými činmi či premyslenou manipuláciou spôsobia, že nie ste spokojný, pochybujete, cítite sa podráždene. Máte podozrenie, že takíto ľudia sú aj vo vašej práci, no nie ste si tým istý? Týchto 5 znakov vám napovie, či máte na pracovisku okolo seba dobrých ľudí.

 

  1. Prichytíte sa, že často myslíte na svojho problematického kolegu
    Ak začnete prehodnocovať každú interakciu s konkrétnym kolegom, o ktorého úmysloch pochybujete, buďte si istý, že niečo nie je v poriadku. Toxický kolega sa vám totiž dostal do hlavy. Ak aj vo svojom voľnom čase uvažujete nad tým, ako sa k vám zachoval, čo povedal, do akej situácie vás dostal, máte problém.
    Riešenie: Venujte pozornosť svojim myšlienkam a snažte sa ich usmerniť. Snažte sa nemyslieť na to, čo vám kolega povedal alebo urobil. Toxickí ľudia sa vám často snažia vložiť „chrobáka do hlavy“ – povedia vám klebetu alebo nejaký výmysel, ktorého účelom je, aby ste nad ním uvažovali. Horšie je, ak ide o niečo, čo sa vás bytostne dotýka. Najlepšie však bude odosobniť sa a sústrediť sa len sám na seba – na svoje vlastné myšlienky a na to, aby ste v práci podali čo najlepšie výsledky – nenechajte sa ničím a nikým rozhodiť.
  2. Ospravedlňujete sa aj za to, za čo nemôžete
    Toxickí ľudia vedia veľmi šikovne prinútiť ostatných, aby si mysleli, že chyba je na ich strane. Dokážu zmanipulovať ľudí okolo seba až tak, že sa cítia vinní a začnú sa ospravedlňovať, aj keď nič zlé neurobili.
    Riešenie: Sledujte svoje správanie. Ospravedlňte sa, ak sa pomýlite, ak ste však nič zlé neurobili, nenechajte sa donútiť k prevzatiu problémov niekoho iného. Vyjadrite empatiu, ale ak ste nič zlé neurobili, ospravedlnenie nie je nutné.
  3. Neustále si dávate pozor na svoje slová a činy
    Ak jednáte s toxickou osobou, často máte pocit, že musíte dobre vážiť slová, prípadne sa bojíte niečo urobiť, aby ste nespravili v jej očiach „prešľap“. Ak niečo podobné dobre poznáte aj vy, je to problém.
    Riešenie: Nerobte rozdiely – správajte sa k danému človeku ako k ostatným kolegom. Zostaňte milý a slušný, ale nekontrolujte sa prehnane. Nie ste zodpovedný za to, aká bude reakcia druhej strany na to, čo poviete. Ak cítite, že niečo potrebujete povedať, urobte to a netrápte sa nad tým, či to toxický kolega pochopí „správne“.
  4. Fungovanie s problematickým kolegom vás emocionálne vyčerpáva
    Ak sú vzťahy toxické, vyžiada si to veľkú daň v podobe emocionálneho vyčerpania. Už len ak sa spomenie meno toxického kolegu, dvíha sa vám krvný tlak alebo sa necítite príjemne? Takéto niečo je naozaj vážna komplikácia.
    Riešenie: Ak to chcete prežiť, musíte vymyslieť, ako fungovať v prostredí s toxickým kolegom. Nájdite spôsob, ako stretnutia s ním čo najviac minimalizovať, v prípade vážnych problémov sa pokojne obráťte aj na nadriadeného či HR oddelenie.
  5. Začínate si myslieť, že problém je vo vás
    Majstrovstvo toxických ľudí spočíva v zvládnutí umenia manipulácie. Možno ste sa stretli s tým, že zrazu sa správanie toxického kolegu zmenilo o 180 stupňov a začal vás obviňovať, že si problémy medzi vami len vymýšľate, že ste príliš precitlivený alebo nezvládate konfrontácie. Nenechajte sa však oklamať. Problém nemusíte byť vo vás, hoci práve to možno bude chcieť toxický kolega docieliť, aby ste si začali myslieť.
    Riešenie: Neskočte mu na háčik. Ak sa zrazu toxický kolega stiahol a začína vinu zvaľovať na vás, nenechajte si to nahovoriť. Najlepšie riešenie je nepočúvať tieto zdanlivé výčitky, ale potriasť hlavou a odísť.

Prevzaté z:

http://karierainfo.zoznam.sk/cl/1000138/1654449/5-znakov–ze-mate-toxickych-kolegov–Zistite–s-akymi-ludmi-pracujete

Obeť si vo vzťahu priťahuje tyrana

 Je to totiž najlepšie spojenie pre vyliečenie oboch zúčastnených vo vzťahu. Obeť sa má naučiť hovoriť „nie“, tyran má pochopiť nezmyselnosť fackania a je jedno, či ho koná rukou, alebo slovom. Ak bude obeť neustále mlčať a odmietne hľadať rôzne cesty, ako vysloviť agresívnemu energetickému upírovi „prestaň robiť toto a hento, mňa to bolí!“, nepriamo vyzýva ubližovateľa, aby ešte viac pritvrdil.

Pokračuj v čítaní