Jak ukončit manipulativní vztah

Ukončit manipulativní vztah je někdy mnohem horší, než v něm pokračovat. Možná si myslíte, že nemáte dost kuráže na to, abyste to dokázali, nebo že to bez vás váš partner nezvládne, když vám neustále ubližuje, ale musíte si uvědomit, že dokud tento vztah neukončíte, nebudete schopni žít svůj vlastní život. Pokud vztah chcete skutečně ukončit, musíte se na to dostatečně připravit, provést svůj plán a vědět, jak se zachováte potom. Nejdůležitější ovšem je najít dostatek odvahy.

1.Uvědomte si, že s vámi partner manipuluje.

Mnoho manipulativních vztahů vydrží mnohem déle, než by mělo, protože si partner neuvědomuje, že s ním ten druhý manipuluje, nebo tento fakt popírá a nalhává si, že je vše v pořádku. Možná máte pocit, že je váš partner pouze náladový, ale nevšímáte si toho, že převzal kontrolu nad celým vaším životem. Zde jsou známky toho, že se nacházíte v manipulativním vztahu:

  • Všímáte si, že váš partner postupně převzal kontrolu nad celým vaším životem, od toho, jak často vídáte své přátele až po to, kam chodíte na večeři – jednoduše jste ovládáni.
  • Váš partner trpí výbuchy vzteku a emocí, které jsou následovány tím, že vám tvrdí, jak moc vás miluje. Pokud je to váš případ, nacházíte se v manipulativním vztahu a partner se vás snaží ovládat svými emocemi.
  • Snažili jste se partnera v minulosti již opustit, ale on vám vyhrožoval násilím, nebo dokonce sebevraždou – v tomto případě s vámi také manipuluje.
  • Váš partner je extrémně žárlivý a nesnese, když trávíte čas s osobami opačného pohlaví a se svými přáteli. Kvůli tomu se vám snaží zabránit ve vídání ostatních lidí a tím vás ovládá.
  • Váš partner vás ponižuje před přáteli a rodinou, říká vám, abyste na veřejnosti moc nemluvili a dává vám najevo, že máte být potichu. V tomto případě vámi také manipuluje.
  • Uvědomujete si, že svému partnerovi dáváte vše, co po vás chce, protože se bojíte, jak se zachová, když to neuděláte. V takovém případě musíte vztah ihned ukončit.
  • Partner vás tlačí do věcí, které nechcete dělat, zejména v oblasti sexu. Takový vztah je také manipulativní.
  • Máte pocit, že se partnera zoufale snažíte potěšit za každou cenu a nemáte už čas myslet sami na sebe.
  • Máte z partnera pocit, že se ze vztahu nemůžete za žádnou cenu dostat a že si nikdy nenajdete nikoho, kdo vás bude mít rád. V takovém případě s vámi partner manipuluje, abyste s ním zůstali.

Pokračuj v čítaní

Sexualita a manipulace

Co má společného sex s manipulací? Sexualita je základním prvkem vašeho partnerského vztahu, pokud nežijete vedle sebe jako bratr a sestra. Při sbírání materiálu pro knihu „Láska a manipulace“ se autorka ptala obětí manipulátorů.

Ještě horší je, že systematicky manipulující osobnosti užívají sexualitu jako prostředek, aby si podrobily druhého, aby ho ponížily do stavu „předmětu“.

Mezi ženami a muži s manipulativním chováním je však rozdíl, protože této „taktiky“ nepoužívají stejným způsobem.

Žena manipulátorka trestá abstinencí
Sexuální založení každého člověka je tak složité, že není možné pouštět se zde do psychoanalytických rozborů. Jednak proto, že takové úvahy se odvolávají na poměrně složité teoretické a klinické domněnky (někdy dost nesrozumitelné vzhledem ke svému vysoce odbornému jazyku), jednak proto, že jsem se rozhodla popsat a rozebrat v této knize konkrétní fakta – jak se vyvíjí „sexuální příběh“ jedince, který uvázl v osidlech manipulující osoby. Následující příklady pocházejí z výpovědí různých obětí manipulátorů.

Pokračuj v čítaní

10 znaků, že jste ve vztahu s manipulátorem

  1. Je rozdíl mezi tím, co Váš partner říká a jak se chová. Manipulátoři bývají velcí moralisté, kteří s oblibou na všech (kromě sebe) vidí negativní vlastnosti, rádi poukazují na chyby nebo nesprávné jednání druhých. U sebe však špatné chování nevidí. Naopak je manipulátor klidně schopen pronést věty: „Nikdy bych ti neublížil…“, „Dělám to všechno pro tebe, pro nás…“, „Miluji tě…“.
  2. Jste neustále obelhávaná. A nejen Vy. Váš partner lže všem – svým rodičům, přátelům, kolegům. Image Vašeho rodinného života je jedna velká lež. Vypadá to, že lhaní je velký koníček Vašeho partnera. Ve chvíli, kdy jeho lež odhalíte, nepřizná se, z celé situace svou pokřivenou argumentací vyjde bez úhony. Možná dokonce Vy budete ta špatná. Nebo on bude ten chudák a oběť. V jeho lžích se časem začnete ztrácet…

Pokračuj v čítaní

Poznáte, že s vámi někdo manipuluje? O dávání přednosti v lásce a predátorech ve vztazích

Cítíte se užitečně a milovaně jen když naplňujete potřeby ostatních? Snažíte se zavděčit druhým na úkor vlastní pohody? Bojíte se vyjádřit svůj nesouhlas? Máte pocit viny a nevíte proč?

Pak buďte pozorní, možná jste se stali obětí manipulativního chování. Svou pasivitou dáváte manipulátorovi do ruky zbraň, kterou vůči vám použije, kdykoli se mu to bude hodit. Váš souhlas, že vás může tvarovat přesně tak, jak se mu to líbí.

Partneři si musí umět vycházet vzájemně vstříc, a pokud jsou ústupky oboustranné a dobrovolné, je to vlastně takové krásné dávání si přednosti. Nikdo se necítí omezován ve svých právech, rozhodnutí o ústupku probíhá v láskyplné atmosféře vzájemného pochopení, i když někdy k němu vede temperamentnější cesta… Ale proč ne, malá Itálie může být i kořením, pokud slovní šarvátka nad významy slov končí bez frustrujícího pocitu faulového skóre.

Mít za partnera manipulátora je ale jiná káva. Manipulátoři totiž zacházejí s druhým jako s pouhým vykonavatelem svých přání a rozkazů. Jsou typičtí predátoři, zkoumají slabá místa, testují schopnost nechat se zraňovat a ovládat. Jakmile se jim povede někoho ponížit jednou, dvakrát, útočí pak častěji, s viditelným pocitem triumfu. Chtějí druhého vidět na kolenou. Jsou nadřazení, arogantní, útoční, přesvědčení o svém vysokém intelektu, schopnostech a nepostradatelnosti. Necítí vděčnost, úctu ani empatii, vše poměřují měřítkem sebe sama. Já, pak zase jenom já. Vždycky jenom oni. Ale co vy?

Pokračuj v čítaní

Prečo sa ženy nechajú zaslepiť šarmom manipulátora

Nežne jej zotrel slzu, ktorá sa jej kotúľala po líci.
Odvrátila tvár, no on si ju pritiahol bližšie k sebe. Akýkoľvek odpor z jej strany bol zbytočný.
„Nechápeš, že sa o teba nechcem s nikým deliť?“ šepkal.
Mlčala. V ruke zvierala rozbitý telefón, ktorý sa pred chvíľou stal príčinou incidentu.
Pochopila, keď si neprial, aby sa stretávala po práci s kolegami.
Pochopila, keď obmedzil jej stretnutia s rodinou.
Pochopila, keď si prial, aby z práce išla rovno domov.
Dnes mu však začal vadiť aj kontakt s jej najlepšou kamarátkou.
„Tak sa už nehnevaj a niečo povedz,“ prosil ju. „Myšlienka, že si s niekým iným, ma privádza do šialenstva, tak veľmi ťa milujem,“ hovoril a zasypával jej uslzenú tvár bozkami.
Záplava slov o tom, čo všetko pre neho znamená, ju opäť obmäkčila a vyradila z funkcie reálne uvažovanie.
„Nebudeme sa už hádať,“ sľuboval jej pod podmienkou, že sa už s Laurou stretávať nebude. A ona opäť súhlasila.
Úplná izolácia, neustála kritika, že nie je dostatočne atraktívna, že by nikto o ňu ani nezakopol, že si vymýšľa veci, ktoré nie sú pravdou, z nej urobili ženu, ktorá žila v dvoch
svetoch. Na jednej strane vo svete, kde sa smiala a naoko bezstarostne komunikovala s ľuďmi, aby sa nikto nedozvedel o jej trápení, na druhej strane vo svete, kde bola zlomenou bytosťou, znášajúcou manipulatívne správanie jej partnera.

Pokračuj v čítaní